City RUN

Beschreibung

Stärker laufen. Durch den ganzen Winter. Jeden zweiten Donnerstagabend wird die Luzerner Altstadt zu deinem Trainingsgelände. Treppen, Gassen und die Museggmauer bieten alles, was Läufer:innen brauchen. Im City Run kombinieren wir kurze Lauf-Intervalle mit Kraft- und Koordinationsübungen. Genau das kommt beim Laufen oft zu kurz. Das Ergebnis: ein stabilerer Laufstil, mehr Power bergauf und eine solide Basis für die nächste Running-Saison. Für wen? Für alle, die regelmässig laufen oder wieder einsteigen wollen. Du trainierst in deinem Tempo, und ich passe jede Übung an dein Level an. Fordernd, aber nicht überfordernd. Und mit Spass. Das erwartet dich – 60 Minuten Training draussen, bei jedem Wetter – Kleine Gruppe mit persönlicher Betreuung – Keine Mitgliedschaft: einfach buchen und mitlaufen Gut zu wissen Wann: jeden zweiten Donnerstag, 18:00–19:00 Uhr Treffpunkt: WERUN Store, Altstadt Luzern Baggage Depot: Du kannst deinen Bag während dem Training im WERUN Store deponieren. Mitbringen: Laufschuhe, wetterfeste Kleidung, keine Stirnlampe nötig Preis: CHF 20 pro Training Noch unsicher, ob es zu dir passt? Schreib mir kurz an marco@runr.ch oder per WhatsApp. «Bring a friend»: Das erste Training ist für deine Begleitperson gratis. Schreib mir einfach kurz, wenn du jemanden mitbringst.