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Wenn sich der Wald in ein weisses Kleid hüllt und jedes Geräusch von einer stillen Decke aus Schnee verschluckt wird, beginnt eine besondere Zeit für Trailrunner: der Winter. Während viele ihre Laufschuhe in den Keller stellen und aufs Laufband wechseln, zieht es echte Trail-Enthusiasten gerade dann hinaus. Denn Winter-Trailrunning ist mehr als bloss Training – es ist eine Begegnung mit der Natur in ihrer ruhigsten und zugleich intensivsten Form. Die klare Luft, das Knirschen

Trailrunning ist mehr als nur Laufen. Es ist ein Abenteuer in der Natur, das sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke erfordert. Die richtige Lauftechnik kann den Unterschied zwischen einem angenehmen Erlebnis und einer schmerzhaften Herausforderung ausmachen. In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Lauftechniken für Trailrunner erkunden und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks an die Hand geben, um Ihre Leistung zu verbessern.

In der heutigen Welt, in der Fitness und Gesundheit immer wichtiger werden, ist es entscheidend, den richtigen Ansatz für dein Training...

Unsere Berge sind ein wahres Paradies für Wanderer. Die majestätischen Gipfel, klaren Seen und malerischen Dörfer ziehen jedes Jahr viel...