Trailrunning Workshop Einsteiger - 5. September 2026

Trailrunning Workshop - Einstieg ins Trailrunning

Raus aus dem Alltag, rein in die Bergwelt: An diesem Tag tauchen wir gemeinsam ins

Trailrunning ein. Am Fuss des Pilatus lernst du die Grundlagen, entdeckst deine Stärken im

Gelände – und erlebst, warum Trailrunning so süchtig macht.

Kursinhalt

Lauftechnik bergauf und bergab, sicheres Bewegen auf unebenem Untergrund,

Atemrhythmus im Gelände, Ausrüstungstipps sowie Planung und Vorbereitungs- Strategien für eigene Trailruns.

Kursziel

Du gehst gestärkt und mit dem nötigen Know-how nach Hause, um eigenständig

und sicher auf Trails unterwegs zu sein.

Ort und Dauer

Treffpunkt: Parkplatz Allenwinden, Kriens 09 Uhr, Dauer ca. bis 15 Uhr